あたためや

ダイエットにはあまり興味はなかったけど、お酒をたくさん飲むのでむくみや疲れがひどく、健康の事も考えてやってみました。生活はほとんど変えなくていいと言われたのもポイントでした。寝る前に食事をする日課は少し気をつけましたが、1週間目で体重が2.8キロも減ったのは驚きです。結局モニター終了時には61.2kgと当初より3.9kg減りました。
再び寝る前に食事をするようになったら体重が戻ってしまい、ダイエットってこんなものかと思いましたが、今は何もしないのに再びモニター終了時の体重まで下がりました。また肌の調子がものすごく良くなり、ファンデーションを塗らなくてすむようになったのも驚きです。

はじめて１、2回で、1キロ以上も痩せたのには驚きましたが、それからしばらくは中だるみでした。しかし生理が過ぎたあと、また一段と効果がでました。
ダイエット方法は他にもあるかもしれないけれど、毎日いつも通り好きなものを食べて、何のストレスも感じないで達成できたのがすごいです。岩盤浴で爽やかな汗をかくことは気持ちよくて、行くのが楽しみでした。
いまのところリバウンドはありません。便秘も治ったし、疲れやすかった体が疲れにくくなって、体質が改善されたみたいです。あたためやの短期集中ダイエットは己との戦いをまったくしないで、気持ちよく痩せられるダイエットでした。